Wist je dat jouw hart ook eigen hersenen heeft? En dat je hart signalen doorgeeft aan je brein? Zo kan je met je hart zelf je beslissingen nemen.

​

Hartcoherentie voor stress vermindering en meer ontspanning.

Heb je stress, slaap je slecht, ben je gespannen? Dan kan je middels hartcoherentie leren om met jouw ademhaling je klachten te verminderen. Door middel van biofeedback apparatuur en je ademhaling leer je hoe je hersenen en hart in harmonie kunnen samenwerken oftewel  een coherent hart! 

​

Hartcoherentie heeft positieve effecten bij: 

> Je stofwisseling
> Je emoties en gedachtes
> Beter slapen
> Stress vermindering

> Afvallen
> ADHD
> Sportprestaties

​

Benut je eigen hart als stress coach en ervaar onder begeleiding van Vitale Uitdaging de positieve effecten van hartcoherentie voor je lichaam! 
 

​

​